ゲストから「さすがね」と言われる結婚式の決定版

[新婦] 背筋を伸ばすコツは、頭のてっぺんで天井から吊られているようなイメージです。頭から首、胸、腰へと一本の線が貫く感じで。

[新婦] 首筋を長く見せるつもりで姿勢を正しましょう。あごが前に突き出ないように注意！

[新婦] 胸を張るには前に突き出すよりも、両肩をやや後ろに引くイメージで。緊張すると肩に力が入りがちなので、リラックスを心がけましょう。

[新婦] 肋骨をぐっと開くイメージで胸を張りましょう。胸を張りすぎておなかがぽっこり出ないように、腹筋も軽く締めましょう。

[新婦] 「姿勢を正しく」「胸を張って」と意識するあまり、後ろにのけぞらないように気をつけましょう。

[新郎] 手袋は軽く握る程度でOK。反対側の手は指をそろえて、ズボンの縫い目に中指を沿わせるイメージで。

[新郎] かかととかかとをくっつけて、つま先は自然に開いて立ちます。体重はやや新婦側にあずけて、寄り添うように。

[新郎] ボリュームあるドレスで重みがあるときは、脚を開いてしっかり立ってOK。スレンダーやマーメイドなど、脚のラインが分かるドレスは、かかとをつけて片側を軽く引き、いわゆる「モデル立ち」に。

[新婦] あごは軽く引いて、突き出さないように。目線は遠くを見るようにします。

[新婦] 歩き始めてからも猫背は要注意！ 軽く肩を後ろに引いて、胸を開くように。

[新婦] 手は、ひじの内側から指先が見える程度に組むと◎。腕を絡ませるほど深く組むのはNGです。彼の歩調が速すぎる場合などは声をかけるよりも指先で合図したほうがスマートです。

[新婦] ブーケの位置は歩き出しても変わらない。歩くたびに上下したりしないようにしっかりキープしましょう。

[新婦] 歩幅は普段よりも狭く。また、彼よりも半歩後ろをついて歩くようにすると、歩きやすいし見た目もきれいです。

[新郎] 新婦同様、あごを軽く引き、目線は遠めに。周囲にゲストがいるときは、無視しないで目線を合わせて会釈をしましょう。

[新郎] 手は軽くにぎって、おなかのあたりに添えておきます。

[新郎] 新婦の腕をとった左腕はまっすぐ下ろしてひじを軽く曲げ、脇は締め過ぎないようにしましょう。

[新郎] 新郎は新婦の半歩前を歩いてエスコートしましょう。慣れないドレスで歩きにくいはずなので、相手のペースに合わせてあげましょう。遅すぎても歩きにくいので、試着の際などに練習してみるのもおすすめです。

[新婦] 椅子に座っていても背もたれにはもたれないこと。リラックスしてもいいけれど、背筋と首筋を意識するのは忘れずに。

[新婦] ふたり並んで座るときは、立つとき同様、彼にやや寄り添うように。体の位置が多少斜めになるぐらいがきれいです。

[新婦] ボリュームのあるドレスの場合は関係ありませんが、マーメイドやスレンダーなど、脚のラインがわかるドレスの場合は、膝を花婿の側に倒して。逆につま先を反対側に流すようにすると脚長に見えて美しい印象になります。

[新郎] 花嫁同様、花婿も椅子にはもたれないこと。肩の力を抜いてリラックスしながら、胸はやや張り気味に、背筋を伸ばしましょう。

[新郎] 手は軽く握り、自然に太ももの上に置きましょう。

[新郎] 脚は自然な角度に開けばOK。膝は90 度よりややゆったり。つま先が膝より少し出るように座りましょう。

[新婦] 頭だけをがくん、と落とすのではなく、首筋をそのままに上半身を倒すイメージでお辞儀をしましょう。視線は同じく床へ、目は伏し目がちにするときれいです。

[新婦] 背筋が丸くならないように注意！ 背筋・首筋はまっすぐのまま、お辞儀の角度は15 度程度でOK。鏡の前で練習して、体に覚えこませましょう。

[新婦] 上半身をかがめるからといって、ブーケの位置は下げなくてもOK。おへその辺りにブーケをおいたまま、ブーケを始点に上半身を倒すイメージです。

[新郎] お辞儀する間、視線は足元から1ｍほど先の床を見るように。相手の顔を見続ける必要はありません。

[新郎] お辞儀するときに手は前に出さなくてOK。腕はだらんとさせず、両手は体の両サイドに沿わせるように、指先をそろえましょう。